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Sebastian Gröning
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Bodenturnen zuhause lernen Taschenbuch – 20. Dezember 2023

von Sebastian Gröning (Autor)
4,4 von 5 Sternen 42 Sternebewertungen
Bestseller Nr. 1 in Stretching & Pilates
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Kaufoptionen und Plus-Produkte

Der Nachfolger von „Akrobatik zuhause lernen“ ist da!
Für alle, die neben den Grundübungen auch die komplexen Techniken des Bodenturnens erlernen möchten.

Das Buch ist so aufgebaut, dass du die Übungen des Bodenturnens von vorne nach hinten in ihrer logischen Reihenfolge erlernst. Dabei werden alle Techniken detailliert inklusive einer möglichen Erarbeitung und Vorschlägen zur Sicherung beschrieben.

Dieses Buch liefert dir mit fast 200 Illustrationen alles, was du zum Training benötigst. Du findest darin:
  • Ein Kräftigungsprogramm zur konditionellen Vorbereitung.
  • Eine ausgiebige tägliche Dehnungsroutine.
  • Vorübungen, um dich an jede Technik heranzuführen.
  • 19 Bodenturntechniken von der Rolle über den Flickflack bis hin zum Aerial.
  • Helfergriffe zu jeder Übung, um für deine Sicherheit zu sorgen.

Klappentext
Von klein auf versuchen Kinder, der Schwerkraft zu entfliehen. Kaum gehen sie auf zwei Beinen, werden Rollbewegungen interessant und spätestens im Grundschulalter Bemühungen, sich auf den Händen zu halten.

Dieses Buch bietet einen Leitfaden durch die üblichen Bodenturntechniken, die im Geräte-, Kunstturnen oder der Sportakrobatik gelehrt werden. Es beinhaltet Vorübungen, die zuhause mit möglichst wenig Material geturnt werden können, und dient als Ergänzung zum Vereinstraining oder auch als Ersatz dessen.

Zur Unterstützung des Trainings werden zusätzlich die gängigsten Helfergriffe für jede Übung beschrieben, sodass Eltern, Verwandte und Freunde sich in den Übungsprozess einbringen können.
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  1. Teil der Serie
    Turnen zuhause lernen
  2. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    145 Seiten
  3. Sprache
    Deutsch
  4. Erscheinungstermin
    20. Dezember 2023
  5. Abmessungen
    15.24 x 0.84 x 22.86 cm
  6. ISBN-13
    979-8870494678
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Produktinformation

  • ASIN ‏ : ‎ B0CQPPS63C
  • Herausgeber ‏ : ‎ Independently published (20. Dezember 2023)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 145 Seiten
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8870494678
  • Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 0.84 x 22.86 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,4 von 5 Sternen 42 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Sebastian Gröning

Sebastian Gröning

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Sebastian Gröning entdeckte bereits mit 14 Jahren seine Leidenschaft fürs Schreiben. Seine ersten Fantasyromane schrieb er für Freunde und Bekannte, bevor er sich später mit humorvollen und dramatischen Liebesromanen einem breiteren Publikum öffnete.

Seine zweite große Leidenschaft ist die Akrobatik. Als Späteinsteiger im Erwachsenenalter begann er mit Sportakrobatik, nahm an Wettkämpfen teil und professionalisierte sich schließlich als Trainer.

Heute teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen aus dem Sport in seinen Büchern, bleibt aber auch der Belletristik treu und schreibt vorwiegend im Jugendbuchbereich.

Als gebürtiger Saarländer lebt er heute im Wienerwald, der auch in manchen seiner Werke eine Rolle spielt.

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